Простуда

Перенесенная на ногах болезнь  может привести к серьезным осложнениям и даже хроническим заболеваниям.

Поэтому не следует пренебрегать обращением к врачу и важно соблюдать предписанный постельный режим.

При первых признаках простуды (ломота в теле, насморк, боль в горле) нужно пить как можно больше жидкости, например теплые отвары из трав (ромашка, липа, мята), чай с лимоном, компоты и соки.

Сделать 10-минутную горячую ножную ванночку с добавлением порошка горчицы.

Принимать витамин С.

От насморка помогут ингаляции с противовоспалительными травами - ромашка или липа.

Живите не болея
Советы счастливого целителя
.