Йога для позвоночника. Часть 3

Состояние мышц

Продолжаем изучать анатомию для немедиков дальше.

Существуют три состояния мышц — так же, как и всех других систем организма.

Это:

1. Тонус — нормальное состояние.

2. Гипертонус, то есть избыток напряжения и недостаток расслабления.

3. Гипотонус, то есть недостаток напряжения или избыток расслабления.

Состояние тонуса — это то редкое состояние, где ваши мышцы одновременно расслабленны, но при этом остаются сильными.

Йога для позвоночника. Часть 2

Проблемы с позвоночником

Самое сложное при написании обучающих материалов на медицинские темы — изложить информацию так, чтобы она была понятна человеку без специального образования.

Я постараюсь сделать именно так.

Ведь здоровую спину хотят иметь все, независимо от специальности и уровня образования.

Давайте сначала поговорим о том, что такое нездоровый, больной позвоночник.

Йога для позвоночника. Часть 1.

Болит спина?

Болят суставы?

Так помоги себе сам!

Почему я уверен, что вы можете помочь своей спине

Материал, который вы читаете сейчас, уникален сам по себе.

Он может вдохновить вас на личный подвиг: взять заботу о своем здоровье в свои руки.

Поймите ваше здоровье — в ваших собственных руках!

Море, солнце, песок...горячий песок!

Лечение горячим песком называется "псаммотерапия".

Еще в древности песочные ванны широко использовались для лечения воспаленных мышц и суставов и просто для расслабления и отдыха.