Трудоголизм убивает

 По статистике, каждый пятый житель планеты страдает психическим расстройством. Всё чаще звучат предупреждения, что психическое здоровье нации под угрозой. Насколько они обоснованны?

Рассказывает психиатр Зураб Кекелидзе, доктор медицинских наук, профессор, и. о. директора ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского.

Здоровей работать сидя

 К неожиданным выводам о здоровье своих пациентов пришли немецкие врачи, тщательно изучив их больничные листы за последние два года.

Оказывается, люди, чья работа связана с хоть каким-то физическим трудом, болеют чаще тех, кто «занимает» сидячие должности. Хотя существует мнение, что как раз таки сидячая работа негативно сказывается на здоровье человека. Но врачи опровергли это утверждение, подкрепив своей статистикой: подвижный вид трудовой деятельности на улице или в здании «заставляет» человека болеть чаще. Например, дворники и офисные уборщики болеют примерно 30 дней в году, тогда как «сидячие» служащие – четыре дня.

Медики решили сделать эксперимент объективным, а для этого испытывали добровольцев разных профессий одинаковыми вирусами и «тестировали» их в одинаковых погодных условиях. Результат оставался неизменным: работники физического труда выздоравливали в три раза медленней.

На вопрос: почему всё же так происходит, врачи разводят руками. А психологи уверяют, что просто у «сидячих» работа интересней.


Татьяна Шевченко

Для здоровья отменного ешь сыр непременно

  Для любителей сыра просто отличная новость! Оказывается, регулярное употребление мягких и твёрдых сортов сыра повышает иммунитет. Европейские учёные доказали, что «мышиная радость» рекордные сроки помогает укрепить иммунную систему, благодаря чему любители сыра меньше подвержены простудным заболеваниям и гриппу.

Как правило, в холодное и слякотное время года (чаще даже осенью и весной, нежели зимой) защитные функции организма работают в напряжённом ритме. Чтобы усилить защиту, исследователи советуют как минимум 3-4 раза в неделю употреблять в пищу и сам сыр, и блюда, из него приготовленные. Такой рацион поможет не только поправить здоровье, но и обеспечить его жирами, белками, углеводами, а также витаминами групп А и В, которые так необходимы для нормальной деятельности организма.