суббота, 26 ноября 2016 г.

Релаксация. Упражнение "Избушка"



Сесть, расслабиться и закрыть глаза.

Представить себе зимний лес, огромные ели, запорошенную снегом дорожку.

Затем поляну, на которой стоит бревенчатый домик.

Его окна светятся приятным желтым светом, а из трубы идет дымок.

В избушке уютно и тепло, стоит маленькая скамеечка, на полу расстелены ковровые дорожки, на стенах - связки сухих грибов, лука, на полках - банки с медом и вареньем.

Посреди комнаты - стол, накрытый пестрой скатертью, на которой стоит старый самовар и лежат бублики.

Запомнить это ощущение тишины, тепла и покоя, где хорошо и безопасно, как будто ты находишься в другом мире, далеком от всех проблем, где нет ни радио, ни машин, ни... клиентов!


Комментариев нет:

Отправить комментарий