Болит спина?
Болят суставы?
Так помоги себе сам!
Почему я уверен, что вы можете помочь своей спине
Материал, который вы читаете сейчас, уникален сам по себе.
Он может вдохновить вас на личный подвиг: взять заботу о своем здоровье в свои руки.
Поймите ваше здоровье — в ваших собственных руках!
Да, нам с детства внушают, что врачи обучены делать нас здоровыми, и поэтому надо доверить свое здоровье им.
Но это не отменяет того факта, что мы и сами должны знать, как сделать себя здоровым.
Эта серия статей убедит вас в том, что вы можете помочь себе!
Конкретно — тогда, когда у вас болит спина.
Абсолютно реально иметь здоровую спину, попрощаться с болью у ней.
Убедитесь в этом сами!
Откуда такая уверенность — спросите вы?
Я расскажу вам свою историю.
Откуда я все это знаю
Я, Высочанский Николай Валерьевич, уже более 14 лет занимаюсь своим здоровьем и, в частности, здоровьем своего позвоночника.
И могу сказать, что абсолютно реально иметь здоровую спину, если уделять ей совсем немного времени каждый день.
В свое время, еще будучи студентом, я заболел гепатитом С.
Это негативно сказалось на состоянии моей печени и позвоночника.
Кроме того, постоянные занятия силовыми видами спорта, боксом, карате и т.п. тоже не могли не сказаться на спине.
Перенапряжение мышцы, повышенная нагрузка при поднятии штанги, травмы — все это привело к тому, что сильная боль в спине беспокоила меня с молодости.
Было время, когда два года я постоянно ложился спать и просыпался с болью в спине.
Какие методики мы будем использовать
Меня, как человека, который привык управлять своей жизнью сам, ситуация не устраивала.
Я начал искать ответы на свои вопросы.
И я нашел выход.
Кроме медицины, я серьезно изучаю йогу и аюрведу — традиционную систему индийской ведической медицины.
Помогает и современная психология, ведь значительная часть проблем со здоровьем носит психосоматическую природу (то есть связана с нашими психическими и психологическими проблемами).
Кроме того, уже более 7 лет я изучаю и практикую несколько видов массажа, от классического до тайского.
При работе с позвоночником это особенно важно, ведь массаж позволяет увидеть корень проблем со спиной, и в какой-то мере решить их.
И все же основным способом оздоровления позвоночника для меня является хатха-йога.
Более 13 лет практики показывают ее эффективность.
Объединение всех этих методик позволило мне сформировать определенное видение того, как возникают проблемы с позвоночником и как можно с этим бороться.
Да, именно бороться за свое здоровье в целом и за здоровье своего позвоночника.
Ведь для того чтобы иметь здоровую спину надо бороться со своей ленью и безответственностью перед своим телом, надо получить минимальный объем знаний, позволяющий понять, что происходит со спиной, надо выполнять упражнения.
Без практики решить проблемы со здоровьем невозможно.
Я расскажу вам, как победить боль в позвоночнике, опираясь на свои знания и личный опыт.
Вооружитесь терпением, решительностью и силой воли, и давайте сделаем с вами вместе все необходимое.
Я, как практик, постараюсь с вами поделиться своими знаниями, а вы, как изучающий, постараетесь усвоить и применить полученные знания в жизни.
Вместе мы сможем больше чем поодиночке.
Я знаю, что вам нужно вдохновение, и поэтому я стараюсь призвать вас к работе над своим здоровьем.
Но и это не все.
Я организовал и провожу курсы йоги для коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата для начинающих и профессионалов.
Кроме того, мной записан обучающий курс «Йога для здоровья».
Из него вы узнаете, как на практике применять необходимые методики для коррекции позвоночника.
Если бы я мог, то я бы приходил каждому из вас в гости домой и лично работал с вами.
Но сделать так я не могу чисто физически — я один, а тех, у кого проблемы с позвоночником, — много.
Поэтому я приглашаю вас в гости к себе.
Так будет проще и эффективней для всех нас.
Ну что ж, друзья!
В путь к здоровому позвоночнику, к ощущению радости от того, что можно ходить, сидеть, стоять, заниматься спортом — и все это без боли в спине!
Николай Высочанский — мастер йоги с 14-ти летним стажем о своем новом видеокурсе
«Йога для здоровья»
Продолжение следует...
.
Комментариев нет:
Отправить комментарий