Промывание ноздрей

10 лет назад промывание носа считалось лечебной процедурой.

5 лет назад - профилактической.

Сегодня оттоларингологи настаивают на том, что промывание ноздрей - обязательная гигиеническая  процедура.


Если нет охоты простужаться и постоянно носить с бой платок, нужно по утрам и вечерам промывать нос специальным раствором, который продается в аптеках.

Раствор можно приготовить и самой из минеральной воды без газа и чайной ложки морской соли.

- Набрать теплую (36-37*) жидкость  в маленькую  (50 мл) спринцовку.

- Ввести наконечник неглубоко в носовой ход и нагнуться над раковиной.

Голову не наклонять!

- Нажимая без усилия, поочередно влить раствор в каждую ноздрю.

- Высморкаться.

В гигиенических целях достаточно одной процедуры в день.

Но если насморк, то промывание следует проводить 3-4 раза в сутки.

Советы счастливого целителя
Живите не болея
.