О пользе вредной пищи

Современные исследования в области диетологии дают все больше обнадеживающих фактов, касающихся полезных качеств "вредной" пищи.

Ученые доказали, что темный шоколад и красное вино в умеренных количествах полезны для здоровья, поскольку являются антиоксидантами.

А нитрат натрия, содержащийся в мясных консервах, замедляет старение.

Чего ждать от мастопатии?

 Сама по себе мастопатия - это доброкачественное уплотнение тканей молочной железы.

Диффузная форма может вообще никак не беспокоить.

Тогда нужно просто следить за состоянием, чтобы не пропустить момент, если вдруг мастопатия начнет увеличиваться в размерах.

Арифметика высыпания

Самое главное — вычислить время для наиболее эффективного сна. Это очень-очень непросто. Выберите пару дней, когда можно позволить себе не спать больше суток.

Эксперимент начинается в 0 часов 0 минут. С этого времени прислушивайтесь к собственным ощущениям. Вы поймете, что спать хочется приступами.

Народные косметические средства

 Для волос

Очень хорошие маски на основе яйца (сырого желтка), коньяка, масла оликового или репейного.

В зависимости от типа волос и проблем выбираем следующие:

Сухие волосы – оливковое масло,

Жирные волосы – репейное,

Нормальным волосам – подойдет любое.

Хороша маска из теплой сметаны и черного хлеба.

Массаж головы обязателен, чтобы улучшить кровообрашщение и подпитку корней волос.

Медитация "ПРИДУМАЙ СЕБЕ ЖИЗНЬ"

 Каковы ваши мысли – такова и ваша жизнь

Получить желаемое поможет «Магический коллаж».

Это небольшой лист ватмана, на котором рисуется круг.

Что делать, если на лице "всё написано"?

 В давние времена, глядя на людей с ярко-красным лицом, славяне с улыбкой и гордостью произносили: «Кровь с молоком». Всё на лице написано – эта фраза о них. Это, конечно, взгляд со стороны, а обладатели такой особенности (непроизвольно заливаться краской при малейшем волнении) далеки от восторга. Как ни старайся скрыть эмоции, а результат не заставит себя ждать.

Они не могут себе позволить разрушить свои собственные установки «Я не такой как все, я этого не достоин» и меняют профессию, ограничивают общение с окружающими, уходят от любимых. Красное лицо – причина возникновения навязчивых страхов, комплексов, развития депрессивных состояний, близких к неврозам, которые приводят к серьёзным проблемам.

Бегать задом наперед полезней и веселей

Эксперт Карл Твуми пришёл к выводу, что тренировки будут гораздо эффективнее, если в них включить бег задом наперед. Учёный выяснил, что такой необычный способ бега снижает степень толчков, которые ощущают на себе позвоночник и суставы. Кроме того, замечено более активное сжигание калорий, чем при стандартном беге.

Всё началось с того, что Карл Твуми готовился к марафону и заметил, что бегая спиной вперед, его колени ощущают меньше негативного воздействия.